Chceme byť zdraví! Vážne?

Autor: barbara ukropcova | 28.5.2011 o 19:50 | (upravené 28.5.2011 o 19:58) Karma článku: 8,13 | Prečítané:  1672x

Čo si želáme najčastejšie? Zdravie, ten obligátny prívesok k blahoželaniam na narodeniny či Vianoce, vlastne pri každej vhodnej príležitosti. Zdravie, ktoré tak radi považujeme za niečo samozrejmé. Máme oči, ústa, nos, fungujúci mozog a srdce na pravom mieste – teda vľavo, a sme - zdraví. Ako príroda chcela. Pochopenie, že tento predpoklad je omyl, býva často oneskorené. A často veľmi bolí.

Človek je od prírody alibista :-) Veď sme narysovaní podľa našich autokratických, tyranských génov, to Oni sú za nás zodpovedné. Čo už len narobíme s našou 'všemocnou' genetickou výbavou? Narodili sme sa s ňou, a teraz sa všade vláči s nami... tak, ako chuť na sladké či mastné, tak ako pohodlnosť, tak ako tie kilá navyše, ktoré sa na nás akosi sami lepia... Telo však nie je len jednoduchou čítačkou nášho genetického kódu. Faktom je, že naše telo je veľmi ovplyvniteľný biologický systém. Pozrime sa na prírodný experiment na amerických Pima Indiánoch. V Mexiku žijú tradičným spôsobom života ako farmári: veľa pohybu a strava bohatá na vlákninu, s nízkym obsahom tuku. Výskyt cukrovky je u nich len minimálne vyšší v porovnaní s neindiánskymi Mexičanmi. Presuňme sa o kúsok na sever a navštívme ich amerikanizovaných príbuzných v Arizone, USA. Sedia pred televízorom s kolou a hranolkami. Stretneme mohutných ľudí s vysokým výskytom obezity a s najvyšším výskytom cukrovky 2. typu na svete - diabetes má polovica (!) tejto populácie. Cukrovka je u arizonských Pima Indiánov 5x častejšia ako u ich Mexických príbuzných. Tie isté gény - a úplne iný výsledok. Prečo? Indiáni by povedali "pi-mac", teda - "neviem", čo sa prenieslo aj do ich mena: Pima. Ale pre nás táto klasická indiánska odpoveď adresovaná prvým Európanom nie je správna. Naopak, je to relatívne presvedčivý dôkaz formujúcej sily prostredia a životného štýlu. Teda dôležitá je nielen nálož génov, ale aj interakcia génov s prostredím, a víťazom tejto "power play" je: aktívny životný štýl. Niekto verí, že za všetkým sú čísla. Zjednodušene sme teda rovnica: Človek = gény + vek + x + y + z + f... Konkrétny je genetický kód a pomaly ale nezadržateľne rastúci vek. A potom je tu celý rad premenných: x - hmotnosť, y - výživa, z - fyzická aktivita, f - fajčenie... Obezita, nedostatok fyzickej aktivity a fajčenie sú pritom faktory, ktoré najvýznamnejšou mierou prispievajú k výskytu chronických civilizačných ochorení, súčasných najväčších "zabijakov", ku ktorým patria srdcovocievne ochorenia, cukrovka či niektoré typy rakoviny. A premenné sú charakterizované svojou - premennosťou. Ovplyvniteľnosťou. Kto rozhoduje, ako sa k svojmu telu správame? Ak nechceme byť slepí voči reálnym hrozbám budúcnosti, voči bolesti, liekom, postihnutiu, predčasnej smrti... Je to naša voľba. Literárne odkazy: Schulz a spol., Diabetes Care 2006 http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16873794
Páčil sa Vám tento článok? Pridajte si blogera medzi obľúbených a my Vám pošleme email keď napíše ďalší článok
Pridaj k obľúbeným

Hlavné správy

KOMENTÁRE

Buďme všetci elitami, najlepšími v tom, čo robíme

A toto máme odkiaľ, nadávať ľuďom, čo sa o niečo snažili, čo si hodiny odsedeli na prednáškach a odučili a robia šestnásť hodín denne?

SVET

Slovák pomáha pri Mosule: Tu sa bojuje proti najväčšiemu zlu

Po fronte chce Oliver Valentovič len sprchu, pivo a pizzu.

EKONOMIKA

Najväčší mäsokombinát nepatrí do bankrotu, uznal súd

Bankrot navrhovala ukrajinská firma, nakoniec si to rozmyslela.


Už ste čítali?